Archiv nach Oktober, 2011

Clever Kochen mit Plan und doppelten Portionen

Montag, 24. Oktober 2011 geschrieben von: Kirstin
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Man kann viel Zeit in der Küche sparen, wenn man öfters mal die doppelte Portion kocht und die Reste dann tiefgefriert. So kann man schnell etwas Gesundes aus dem Tiefkühlschrank zaubern, wenn die Zeit knapp ist.
In dieser Woche sind 4 Gerichte geeignet zum Tiefgefrieren. Im Wochenplan sind diese Gerichte mit einem “TK” gekennzeichnet.

Montag: – Spagetti Carbonara und Salat
Dienstag: – Zucchini – Tortilla
Mittwoch: – Curryhähnchen mit Vollkornreis
Donnerstag: – Broccoligratin mit Nudeln
Freitag: – Bunte Gemüsepfanne mit Vollkornspagetti
Samstag: – Couscous mit Hackfleisch
Sonntag: – Pasta mit Tomaten und Lammfilet

Hier kannst du dir den Essensplan samt Rezepte und Einkaufsliste anschauen und ausdrucken:Essensplan samt Einkaufsliste ab 24. Okt

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Die herbstliche Kochplaner-Kiste von Bringmirbio mit extra viel Gemüse

Freitag, 14. Oktober 2011 geschrieben von: Kirstin
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Wenn alle um einen herum anfangen zu niesen und zu husten, wird es Zeit an den Vitaminhaushalt zu denken. Die aktuelle Kochplaner – Kiste enthält 5 vegetarische Gerichte mit viel herbstlichem Gemüse. Bringmirbio liefert die dafür nötigen Zutaten in der bekannt hohen Bioaqualität. Mit der herbstlichen Kochplaner-Kiste lassen sich folgende Gerichte:
    • Pilzpfanne mit Nudeln
    • Rührei mit süßscharfem Gemüse auf Vollkornbrot
    • Chinesische Pfanne mit Chinakohl
    • Möhren – Orangen – Suppe
    • Lauch-Makkaroni-Pfanne
  Natürlich kann die Kiste noch bearbeitet werden. Man kann Zutaten herauslöschen, die man bereits hat oder weitere Artikel hinzufügen.

  Hier kannst du die Kochplaner-Kiste anschauen und bestellen: Kochplaner-Kiste

Hier kannst du dir den Essensplan und die Rezepte ansehen:Bringmirbio s Wochenplan Okt 2011
Kurzinfo zu Bringmirbio: Bingmirbio ist der Bio-Supermarkt aus Geisselbach im Spessart. Ein sehr enger Kontakt zu meist regionalen Bauern und Lieferanten sichert eine hohe Qualität und Zuverlässigkeit.

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