Kirstin´s Essensplan mit 6 schnellen Gerichten und einmal wird gemütlich gegrillt!

1. August 2011 geschrieben von: Kirstin
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Es gibt viel zu tun und deswegen muss das Kochen in dieser Woche schnell gehen. Am Freitag wollen wir es uns gemütlich machen und bei einem hoffentlich schönen Sommerabend grillen.

Der Essensplan für diese Woche:
Montag: – Gemüsetortilla
Dienstag: – Pasta mit getrockneten Tomaten und Ziegenkäse
Mittwoch: – Zucchini-Omelette auf Vollkornbrot
Donnerstag: – Bunte Gemüsepfanne mit Vollkornspagetti
Freitag: – Grillen: Mixed-Fisch, Gurkensalat und Baguette
Samstag: – Chinesische Schnitzelpfanne
Sonntag: – Amerikanische Hähnchenbrust mit Erdnusssoße

Tipp: Die amerikanische Hähnchenbrust eignet sich zum Eingefrieren. Die ist so lecker, da lohnt es sich die doppelte Portion zu kochen!
Hier kannst du dir den Essensplan samt Rezepte und Einkaufsliste anschauen und ausdrucken:Essensplan ab1. Aug

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